Pachetul conține o pernă gonflabilă și pompa inclusă.
- 33 cm diametru
- Greutate: 1000 g
Sugestii de exerciții
Mută greutatea în timp ce stai apăsându-ți fesele alternativ la stânga și dreapta înainte și înapoi sau mișcă-ți pelvisul într-o mișcare circulară.
Perna este de asemenea ideală pentru alte exerciții care sunt recomandate pentru întărirea zonei lombare, mușchilor abdominali, sau pentru antrenament de echilibru. De asemenea, poți pune perna pe podea pentru diferite exerciții de echilibru.
Folosirea pompei
Ai mai jos pașii pentru a folosi pompa inclusă, dacă este necesar. Dozează aerul cu precauție.
